你想知道零成本在網路上賺錢的方法嗎?
我有寫一篇文章如何在網路上月入十萬(有附圖)的方法喔：
http://newcai.pixnet.net/blog/post/285049915
賺錢最快方法500元
圖、文／iBEAUTY 愛漂亮
你還以為現在所有女生都只想追求細到不行的「鳥仔腳」嗎？那這樣可就落伍囉！現在韓國女生相當流行「蜜大腿」一詞，意思就是擁有節實的雙腿，較有肉，不會像鳥仔腳一樣看起來這麼柔弱，不少韓國股票如何賺錢藝人都是蜜大腿的代表，像是Ailee、Sceret全烋星，還有After School的代表人物UIE。
▲UIE擁有結實的雙腿，正是「蜜大腿」的始祖。(圖／翻攝自KPOPN)
游泳鍛鍊身材
擁有修長、結實雙腿的UIE，一直以來都以健康且性感的形象現身，在成為藝打工渡假人前，UIE是游泳選手出身，身體上幾乎看不到一點贅肉，相當健美。UIE說，為了要維持身材，平時也會利用游泳來鍛鍊全身的線條，讓身形變得更漂亮。
▲深蹲時盡量將重心放置在髖關節。(圖／翻攝自痞客邦)
深蹲打造蜜大腿
想要打造蜜大腿，UIE最推薦大家高雄網路行銷課程平時可以常做「深蹲」，可以訓練大腿與臀部的肌力，打造出結實的線條。在做深蹲時，須將雙腳打開與肩同寬，背部挺直不可彎曲，盡量將重心放在髖關節上。初學者建議盡量不要將膝蓋超過腳尖，但如果已知如何將重心放在髖關節 ，膝蓋有無超過腳尖並不影響。
▲UIE熱愛運動，這也是他維口碑行銷持好身材的不二法門。(圖／翻攝自KPOPN、Funpop)
如果本身想要減肥者，建議也可以使用UIE的飲食法。她平時會選擇糙米、雞肉、豆腐等，盡量選擇低熱量但高營養的食物，或者是將豆漿、小麥、糙米、蜂蜜等榨成汁，做成果汁喝，也能夠讓身體吸收養分。如果想要擁有像UIE一樣性感的蜜大腿，趕快養成運動的好習慣吧！
延伸閱讀
上班久坐變大象腿？上班族們必備的4個伸展操！
嚕嚕／枕頭瘦小腹、塑膠袋瘦腿？韓國3位女星的局部瘦身操公開！
妙麗／居家美腿小對策只要3方法腿圍就能減少3公分！
iPhone天線門問題台灣人解決的
當媽也要做自己花14年圓重機夢
捕獲野生夢幻正妹冒雨與粉絲自拍
挑對的跟鞋職場新鮮人也能時尚
快速甩肉13公斤男友認不出來！
鞏俐中國風台南兼職工作最優雅示範
東森旅遊線上旅展開跑！
習慣失在家工作的兼職代工敗竟是第1名店長成功秘訣
GQ Girl吳思顏：性感做自己
Bose音樂系統無線音樂無限可台北網路行銷課程能
陳庭妮稱26歲「當媽後」該長大
汐止首家購物中心5月初開幕
蕾哈娜黃花蓮關鍵字行銷網站行銷袍加身遠看像披塊蛋皮
專訪／納智捷總經理胡開昌
留言列表
